Kolejny trening mentalny w KS Workout

13 marca KS Workout odwiedzili trenerzy mentalni – Beata Drewienkowska oraz Łukasz Kozak.

Było to już kolejne spotkanie związane z treningiem mentalnym. Trening mentalny jest formą pracy wywodzącą się z psychologii sportu. Odnosi się on do takiego przygotowania umysłu, by zawodnik mógł rywalizować na swoim optymalnym poziomie. Odbywa się to przy pomocy sprawdzonych technik oraz ćwiczeń takich jak praca z emocjami czy wyznaczanie celów. Tym razem na zajęciach ćwiczono koncentrację. Kolejne zajęcia odbędą się 10 kwietnia.